Träna när det passar dig! Online klasser för alla nivåer Allt du behöver är en matta!
AnnaHellmans medlemskap innehåller
✔ Pilates
✔ Garuda
✔ Fascia
✔ Styrka
✔ Mobilitet
✔ Andning
✔ Stretch
✔ Teknik
✔ Mammaträning
✔ Footwork
✔ Prehab
✔ Rehab
✔ Helkroppsprogram
✔ PT - online
✔ Friskvårdsbidraget gäller!
Bygg en stark och rörlig kroppmed
mig
Jag brinner för skadeförebyggande träning. Det är alldeles för många som går runt med rygg, axlar etc problem idag. Genom att bygga en stark grund och få med dig andningen i träningen kommer du att bygga en starkare och rörligare kropp. Jag tycker om att sakta ner träningen (vilket även aktiverar vår fascia) och känna in kroppen i varje rörelse. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat hela livet kommer du att märka skillnad.